こんにちは、青葉台駅前眼科です。
ドライアイは、気付きにくい「病気」です。
ドライアイとは涙の量が減ったり涙の成分が変わってしまう事で
眼が乾き、角膜や結膜に障害がおこる病気です。
ドライアイが重症化すると視力が低下したり、
目を開けるのがつらくなったりします。
しかし、ドライアイの初期症状は「なんとなく眼が乾く」
「なんとなく眼に不快感がある」などあいまいな症状が多く
自分では、ドライアイだと気付きにくく症状が進行してから
来院される方もいらっしゃいます。
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ドライアイの主な原因
「 涙の量の減少、成分の変化 」
病気（涙腺の異常をおこすシューグレン症症候群）
加齢、一部の薬剤、不規則な生活など。
「 まばたきが少ない 」
パソコン作業や、針仕事、読書など
「 涙が蒸発しやすい 」
乾燥した空気、空調の風など
「 その他 」
コンタクトレンズ、アレルギー性結膜炎
紫外線など
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ドライアイは慢性疾患
ドライアイを引き起こす悪循環
ドライアイとは一時的な眼の乾きではありません。
悪循環を何度も繰り返し、慢性化してしまった状態がドライアイです。
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ドライアイ対策
□パソコンを使用するときは、意識的にまばたきを増やし30分ごと眼を閉じて休める。
□温熱シートで5～10分間、まぶたを温める。
（涙の脂質が改善すると滑らかで乾きにくい涙になりマイボーム線機能不全やパソコン使用時の眼精疲労に有効）
□エアコンの風が直接眼にあたらない様にする。部屋の湿度を50%以上に保つ。
□保湿効果のある保護メガネで眼の乾きを防ぐ。
セルフケアで対策を行いましょう♪
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また、気になる症状がある場合には、コンタクトレンズの使用を
中止し早めに医療機関を受診するようにしましょう！
文責：青葉台駅前眼科スタッフ
2019年10月11日 カテゴリ：眼のトラブル, 青葉台だより
